녹내장은 안구의 형태를 유지하는 압력인 안압이 상승하거나 혈액순환 장애로 시신경 손상을 일으켜 시야가 좁아지고 심하면 시력을 잃을 수도 있는 안질환입니다.
우리 눈 속에는 각막과 수정체에 영양을 공급하고 노폐물을 배출하기 위한 ‘방수’라는 액체가 계속 순환하고 있습니다. 그런데 이 방수의 생산과 배출의 균형이 맞지 않을 경우 안압이 상승하고 시신경이 손상되는 녹내장이 유발될 수 있습니다.
한번 손상된 시신경은 재생이 불가능하므로 손상이 더 이상 진행되지 않도록 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.
녹내장은 초기에 환자가 자각할 만한 증상이 없기 때문에 40대 이상이거나 녹내장 가족력이 있는 경우에는 6개월~1년에 한 번씩 정기적인 안과검진을 통해 조기에 발견하여 치료하는 것이 중요합니다.
녹내장 치료는 최초로 약물치료(안압하강제)를 시행하며 눈 상태에 따라 레이저 치료나 수술 치료를 하는 경우도 있습니다. 대부분 약물치료를 통해 안압을 낮추고 관리하는데 한 약으로 조절이 안 되는 경우 2~3가지를 사용하기도 합니다.
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녹내장 안약은 반드시 안과 전문의 처방에 따라 정해진 점안법에 따라 시간과 양을 맞춰 꾸준히 점안해야 합니다.
점안 후 눈을 깜빡이지 말고 코 쪽 눈 가장자리를 약 3~5분간 누르면 전신 흡수가 줄어 부작용이 생길 가능성이 거의 없습니다. 또한 두 가지 이상의 약을 사용할 경우 최소 5분 간격으로 점안하면 다른 안약에서 씻겨 나오는 약의 성분을 줄일 수 있습니다.※ 안약도 유효기간이 있으므로 병에 든 약의 경우 개봉 후 1개월 이내에 사용해야 하며, 일회용 용기에 들어 있는 경우 한 번 사용 후 버리는 것이 좋습니다.
https://youtu.be/8UKjhR_DDig 올바른 안약 사용법 ≪매일 일정 시간에 한 방울만≫ 아래 눈꺼풀은 아래로 당겨 열린 공간에≫ 점안 후 눈가리개≫ 다른 안약과 사용할 경우 5분 이상 간격을 둔다.
녹내장 치료에 있어 약물치료는 안압하강과 혈류개선에 효과적이므로 약물치료에 대한 환자의 순응도가 매우 중요합니다. 환자의 눈 상태에 따라 다양한 안약이 처방되며 녹내장의 진행 정도, 안압 조절 상태, 부작용 등에 따라 보다 적절한 안약으로 교체하거나 추가합니다.http://youtu.be/3nW8V4SqZI4 약물치료뿐만 아니라 평소 생활습관 관리도 중요합니다. 평소 안압 상승을 유발시키는 물구나무서기, 무거운 물건 들기, 목을 조이는 넥타이 착용, 엎드려 자는 자세 등은 가능한 피해야 합니다. 담배, 술은 시신경의 손상을 더욱 악화시킬 수 있으므로 금지해야 합니다. 가벼운 유산소 운동이나 블루베리, 시금치, 토마토 같은 눈에 좋은 음식을 섭취하는 것도 좋아요.
지속적인 안과전문 문의와 상담을 통해 약물치료 방법을 숙지하고 녹내장에 대한 이해를 높이고 약물치료를 방해하는 장애요소를 제거해 나간다면 남아있는 시신경을 최대한 보존할 수 있습니다.https://youtu.be/K6_OPE89gsc 최초로 녹내장을 진단받으면 실명할 수 있는 무서운 질환이라는 인식 때문에 절망하는 분들이 많지만 지속적인 관리와 치료를 통해 시력을 유지하고 좋은 결과를 얻을 수 있으므로 포기하지 말고 의료진과 함께 상담하고 관리하세요 상황별 녹내장 생활수칙 ※1. 어두운 곳에서 스마트폰 화면을 보지 않는 2. 눈과 전자기기 사이의 적절한 거리를 유지한다 3. 숙인 자세로 장시간 보지 않는다 4. 도중 휴식을 취한다.
※ 일상생활 ※ 1. 정기적으로 안과 검진을 받다 2. 금연 및 절주하다 3. 항산화 효과가 있는 채소, 과일을 마시다 4. 카페인 음료를 많이 마시지 않는다 5. 한꺼번에 갑자기 물을 마시지 않는다.
※운동시 ※ 1.물구나무서기처럼 머리에 피가 모이는 자세를 피함 2.복근 등 복압을 높이는 운동을 삼가함 3.유산소운동 규칙적으로 함
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